Agile Grenoble

 « N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies 
et qu’à celles-ci nous obéissons sans le savoir» – Vincent Van Gogh

Et si notre cerveau faisait équipe avec notre cœur pour augmenter notre bien-être comme notre performance ? Et si nos émotions devenaient les alliés de notre raison ? Nous vous invitons à venir découvrir le rôle majeur de l’intelligence émotionnelle dans le développement de notre agilité humaine.
Dans un premier temps, il s’agit de comprendre les émotions : savoir les identifier chez soi comme chez les autres, connaitre leurs différentes intensités, leurs fonctions (information sur nos besoins, outils de décision et d’adaptation…), leurs conséquences et appréhender les bénéfices de leur régulation. Ensuite, il s’agit de découvrir ou de développer les différentes tactiques pour réguler nos émotions : que ce soit avant ou après leur apparition, sur quels leviers pouvons-nous agir et à quelle étape du processus émotionnel pouvons-nous intervenir pour atténuer ou amplifier les effets de ces émotions ?